В связи с постоянным спросом, который поддерживается преимущественно среди женщин, количество разнообразных диет постоянно возрастает. На сегодняшний день одной из самых сильнодействующих и самых безопасных считается японская диета. Рассмотрим ее меню, рассчитанное на 13 дней. День первый. Завтрак – одна чашка черного кофе; обед – стакан свежего томатного сока и отварная капуста с растительным маслом (в [...]
Лишний вес стал настоящей эпидемией 21 века. Поэтому неудивительно, что мы все чаще пытаемся подыскать для себя какую-нибудь супердиету, которая сможет решить все наши проблемы раз навсегда. Такой универсальной диеты, к сожалению, пока изобрести не удалось, но с основными принципами самых популярных диет вы сможете познакомиться ниже. Диета по группе крови Эта диета базируется на теории американского [...]
Все, кто следят за своей фигурой, наверняка, знают, что калорийность алкоголя очень высока. В 100 граммах алкоголя может содержаться до 350 калорий. Стоит ли говорить, что все эти калории «пустые». Поэтому люди, соблюдающие диету, или приверженцы здорового образа жизни стараются не употреблять алкоголь. Но что делать, если намечается праздник или хочется побаловать себя коктейлем, и при этом не [...]
Не можете сидеть на диете каждый? Тогда специально для вас разработана прекрасная диета, где чередуются «голодные» и «сытые» дни. Она подойдет тем, кто не представляет свою жизнь без вкусной еды и боится однообразия. Главное правило просто: в дни диеты калорийность рациона должна составлять 1000 Ккал, во все остальные – 1500 Ккал. Следуя этому принципу, можно [...]
Эта диета довольно проста и, наверное, одна из самых вкусных и питательных диет. Скорее всего, ее придумали те, кто просто обожают этот фрукт. В зимнее в время эта диета очень актуальна, так как сейчас хурмы видимо невидимо. Тем не менее, о целебных свойствах хурмы сайт Женский рай уже рассказывал, кроме того она успокаивает нервную систему, [...]
В любое торжество, любой праздник, а особенно в новогоднюю ночь хочется чувствовать себя неотразимой! Иногда в серые будни мы позволяем расслабиться, и в преддверии праздников обнаруживаем лишние килограммы на бедрах и талии. А как же легкое струящееся платье, успокойтесь, не стоит устраивать своему организму голодовку, сайт Женский рай советует вам воспользоваться белковой диетой, благодаря которой [...]
Как вы уже поняли, в огуречной диете, отдается большее предпочтение огурцам и относят диету к монодиетам. Посидев на такой огуречной диете у вас нормализуется водно-солевой баланс, восстановиться обмен веществ и очиститься кожа. В течении дня вы можете употреблять зеленый чай или кофе без сахара в умеренных количествах. Общая калорийность продуктов – 900ккал. Первый вариант огуречной диеты. Приготовьте салат из 1,5 кг [...]
Эта диета, достаточно жесткая, зато многообещающая “за 3 дня 5 кг”, но если вы предпочитаете сбалансированное питание и не переедаете, то вам будет несложно всего 3 дня придерживаться этой диеты. И самое главное – это выход из диеты, ним в коем случае не набрасывайтесь на еду, начинайте с овощей и фруктов и постепенно увеличивайте рацион. [...]
Продолжительность банановой диеты – всего 3 дня. Эта диета позволяет сбросить за это время до 3 килограммов. Однако килограммы очень быстро могут вернуться, сели по окончании диеты вы забудете про всякие ограничения и вернетесь в обычному для вас режиму питания. Банановая диета достаточно жесткая, впрочем, как и все экспресс-диеты. Рацион диеты – 2-3 банана и 3 стакана [...]
За неделю «сидения на грейпфруте» отдельным личностям удается сбросить до шести килограммов лишнего веса. Естественно, основой дневного рациона такой диеты служит грейпфрут. Грейпфрутовая неделя: День первый На завтрак нужно съесть один грейпфрут и кусочек нежирной ветчины. В качестве утреннего напитка подойдет кофе или чай, но только без сахара. На обед опять полагается один грейпфрут, в дополнение к которому [...]
Ананасы и ананасовый сок занимают в диетологии довольно почетное место. И это не удивительно: ведь они содержат бромелайн – фермент, способствующий сжиганию жира, а также ряд веществ, улучшающих работу желудка. Вот одна из ананасовых диет, являющаяся типичной монодиетой. Возьмите два килограмма ананасов и литр ананасового сока без сахара. Ананас нарежьте на кружочки и разделите на четыре [...]
Картофель – главный продукт на нашем столе. Мы едим его утром, днем и вечером, и считаем его главным врагом стройной фигуры. На самом деле картофель – отличное средство для похудения и нормализации обмена веществ. Он не только дарит людям красоту, но и избавляет от многих болезней. Важно уметь правильно приготовить картофель, и научиться извлекать из [...]
На гречневой диете можно сбросить до 10 килограмм за неделю. Диета достаточно суровая, но как показывают результаты – действенная. Гречка дает сытость и одновременно очищение организма. Эта диета очень проста, не требует больших финансовых затрат, не мучает нас голодом и действительно вызывает ощутимое снижение веса. Но есть одно ограничение, точнее рекомендация: тому, кто на дух не переносит [...]
Ухоженные ручки с аккуратным маникюром – это один из способов привлечь внимание представителей сильного [...]
Абхазия является весьма популярным направлением пляжного отдыха у россиян. И это не случайно, ведь в этом [...]
Красивая грудь – это гордость и визитная карточка любой женщины, символ сексуальности и женственности. [...]
Дорогие, любимые, уважаемые наши читатели, и все, все, все! Поздравляем Вас с Новым годом! Желаем Вам [...]
У славян существовало поверье, что Бог, в честь рождения сына, отпускает души усопших людей на волю, а с 31 [...]