И, так лето, отдых, море. Легкий правильный загар – это прекрасное косметическое средство, которое идет большинству женщин. И только умеренное воздействие солнечных лучей полезно для здорового организма. Кроме того, солнечные лучи улучшают снабжение кожи кислородом, способствуют выработке организмом витамина D, усиливают обмен веществ, избавляют от депрессии.
Но чрезмерное пребывание на солнце губительно действует на кожу. Она преждевременно стареет, становиться грубой, дряблой и морщинистой. Поэтому необходима защита кожи от солнца. Сайт Женский рай расскажет вам как правильно загорать на солнце.
Выбирать солнцезащитное средство нужно заранее, чтобы не хватать, что попало в ближайшем супермаркете. Обратите свое внимание, чтобы на банке с кремом была указана защита не только от лучей типа UVB, «передозировка» которых вызывает солнечный ожог, но и от лучей UVA – именно они повреждают структуру клеток и вызывают старение кожи. Чем ваш отдых ближе к экватору, тем агрессивнее солнечные лучи, а значит, тем выше должен быть фактор защиты (SPF). Если вы предпочитаете активный отдых на солнце – пляжный волейбол, плавание на лодке или катамаране, выбирайте защиту SPF 50, для отдыха на пляже вполне подойдет SPF 30, ну а когда кожа привыкнет к солнцу, можно снизить степень защиты до SPF 10- 15. Также покупая солнцезащитное средство, обращайте внимание на срок годности и помните, что если его держать в теплом месте, его защитные свойства будут быстро потеряны.
Еще хочу напомнить вам, как нужно правильно загорать:
- нужно помнить, увеличивать пребывания на солнце постепенно. Впервые дни загорайте рано утром до 11.00 утра или в тени;
- необходимо исключить солнечные процедуры в период самого интенсивного излучения с 12 до 15 часов;
- нельзя загорать с мокрой кожей, так как капельки воды играют на солнце, как линзы, и усиливают воздействие солнечного излучения;
- лучше загорать в движении, а, не лежа, в этом случае загар ляжет ровнее;
- обязательно после пляжа нужно принять душ и смазать кожу увлажняющим молочком или кремом «после загара»;
- если вы все-таки обгорели на солнце, смажьте обожженные места кислой сметаной или молоком, картофельным соком, либо настоем ромашки.
Желаю вам прекрасного времяпровождения на солнце и отличного загара!
Автор: Наталья Конькова
Сайт: www.womanparadise.ru
Позагорать на солнышке и прекрасно провести время, можно отдыхая на теплоходе. Компания Волга-Флот-Тур предлагает речные круизы в Саратов по специальной цене. Приятный бриз ветра, ласкает вашу кожу, солнышко дарит радость, а шум волн за бортом добавляет романтичности. Отличное место для отдыха парой. Прошлым летом я как раз отдыхала на теплоходе и поверьте ощущения полученные от путешествия, намного превышают цену билета.