Говорят, никакое лечение пищевой зависимости проходить не нужно. Есть только лень, распущенность, и неумение следить за собой. Конечно, расскажите мне еще про лень и распущенность. Я закончила Школу Олимпийского Резерва, и один из ведущих спортивных ВУЗов страны. А еще, я была в сборной по спортивной гимнастике, поэтому фамилию свою называть не буду. Зовут меня Ирина, лет мне 30, и теперь я полностью свободна от компульсивного переедания.
Спорт – штука хорошая. Только после того, как ты перестаешь им заниматься, не бывает ничего. Ни поездок на соревнования, ни сборов, ни веселья с подругами по команде, ни общения. Ты заканчиваешь университет и должна идти преподавать в школу, или работать в фитнес-клубе. Я для себя выбрала второе. Конечно, чтобы иметь работу в престижном «храме здоровья» мне приходилось держать строгую диету. Так и началась моя любовь к еде.
Знаете, чего хочется больше всего вашему тренеру с прессом как с картинки? Съесть торт целиком после тяжелой смены, когда от стояния на ногах 12 часов огромные отеки, лицо болит от улыбки, уши стреляют от кондиционера, а ты все отвечаешь на сообщения своих клиентов. И я съела торт. И еще. Через пару месяцев меня уволили из фитнес-центра, и пришлось пойти менеджером в закусочную. Ведь форму я потеряла, как и способность вовремя останавливаться, поглощая торты.
Думаете, я не пыталась просто взять себя в руки и начать диету снова? Думаете, я перестала тренироваться? Ничего подобного, штанга в подвальном зале все так же ложилась мне на спину, но вес рос не только на грифе. Одним ноябрьским утром я начала искать в интернете реабилитационные центры для больных расстройствами пищевого поведения, так как подруги мне помочь не могли, да и сама я остановиться была не в состоянии.
В центре Recovery, куда я обратилась, со мной работал клинический психолог. Ведь проблема моя была не в том, что я не умела варить гречку или грудку, или сочетать 1 и 2 в здоровом рационе. Вместе с врачом мы прошли долгий путь. От «я должна, обязана, я все могу, я железная» до «я просто женщина со своими слабостями, и это не плохо, и не хорошо».
Знаете, нигде я не испытывала такой поддержки как в Recovery. Это ничем не похоже на государственные учреждения, где лечат, в основном, таблетками, а причины расстройства ничем не объясняют. Теперь я знаю, что:
Я стала рисовать для души, и заниматься так, что это поддерживает, а не разрушает мое тело. Я залечила физические травмы, которые мешали мне идти вперед. Я сменила вид спорта на более ориентированный на результат, а работу — на менее пафосный центр с более короткими сменами. И сегодня с уверенностью могу сказать, что я не просто кукла с мышцами, а живая, здоровая и счастливая женщина. Я снова вернулась в профессию тренера, и мои клиенты тоже рады, ведь их тренирует нормальный, не зацикленный на ограничениях в еде, и «сжигании последствий» человек.
Использование бомбочек для ванны, чтобы получить море удовольствия и необычных ароматов. Приготовление в [...]
Почему для одних похудение является шагом к лучшей версии себя, а для других остается недостижимой задачей. [...]
Иногда простое кольцо может стать настоящим талисманом, который является идеальным подарком на любой [...]
