Есть анекдот, как бабушка спрашивает внука о том, как она выглядит. Он ей отвечает, что на все сто. Та огорченно переспрашивает: «Лет?» Ребенок отвечает, что на сто процентов. А если подумать серьёзно то, конечно, любой женщине хочется дольше сохранить свой внешний привлекательный вид. Многие врачи и учёные пытаются разгадать проблемы здоровья, красоты и долголетия. Написаны фантастические [...]
Занятия фитнесом укрепляют здоровье – сегодня эта истина не подвергается сомнению. Но найти время для занятий довольно сложно, тем более семьям, имеющим детей. Семейные хлопоты, нескончаемые домашние обязанности не позволяют посвящать досуг совершенствованию своего тела. В поле зрении остаются только выходные дни, которые хочется провести вместе со всей семьей. Решение вопроса можно найти в семейном фитнес [...]
Современные технологии дарят превосходную возможность всем любителям спорта, проводить тренировки в домашних условиях, при этом их эффективность не будет уступать дорогим фитнес-залам. Самым ярким представителем аэробных тренажеров является компания – «Life Fitness». Данный производитель беговых дорожек для дома и спортзалов, не перестает совершенствовать свою технологию, что прямым образом сказывается на эффективности выпускаемого компанией оборудования. Необходимо отметить, [...]
Все тренажеры условно делятся на два типа: аэробные и силовые. Первые используются в основном для нормализации внутренних обменных процессов, снижения веса, укрепления дыхательной, стимуляции сердечно-сосудистой систем и повышения общей выносливости организма. Силовые комплексы предназначены для корректировки объемов мышечной массы, развития силы и гибкости. Остановимся подробнее на отдельных видах кардиотренажеров: 1. Беговая дорожка - это самый эффективный тренажер, [...]
В последнее десятилетие существенно увеличилось количество желающих изменить черты лица. Пластика носа является очень популярной пластической операцией, особенно среди представительниц прекрасного пола. Ежегодно услугами пластических хирургов пользуются тысячи человек, причем самого разного возраста и пола. Наиболее востребованными процедурами и операциями считаются ринопластика, омоложение лица, увеличение губ, химические пилинги, увеличение груди, а также всевозможные инъекции для [...]
Многие женщины сталкиваются с проблемами лишнего веса, который часто откладывается в области ягодиц и бедер. Если ваши любимые джинсы или юбка не застегиваются – значит пришла пора переходить к активным действиям. Специалисты предлагают самые разные диеты для похудения бедер, остановимся на самых распространенных положениях. Включайте в свой рацион больше сырых фруктов и овощей, содержащиеся в них [...]
Похудеть за два месяца до свадьбы…возможно ли? Два месяца – срок не большой, но достаточный для того, чтобы похудеть и привести свое тело в порядок. Главное отбросить лень в сторону и попытаться правильно распределять нагрузки. Давайте попробует разобраться, как же все-таки похудеть, чтобы не навредить своей красоте и здоровью. Как не банально, но самым действенным методом в борьбе [...]
Есть люди, которые не хотят ходить в спортивный клуб, но при этом они совсем не против заниматься физической культурой. Так и не нужно тогда приобретать абонемент, можно прекрасно заниматься спортом самостоятельно дома или на улице. Для домашних тренировок стоит купить необходимое спортивное оборудование. Если есть возможность, то стоит приобрести бытовой тренажер. К примеру, беговую дорожку или [...]
В большинстве случаев все поиски сводятся к посещению тренажерных залов и упражнениям с тренерами. Но что делать, если человек не обладает достаточным количеством времени для посещения залов, но занятия просто необходимы? В данном случае на помощь всем соискателям приходят домашние тренажеры. Но и здесь возникает очень много вопросов, например, [...]
О том, что мы набрали лишний вес, нам подскажет новый сезон – любимые джинсы не застегиваются, и даже усиленное втягивание живота не помогает сойтись юбке на талии. Что же делать? Варианта два – правильное питание в комплексе с физическими упражнениями, и хирургическое вмешательство – липосакция. Но второй вариант может иметь множество осложнений и ограничений, которые связаны [...]
Творог является просто незаменимым продуктом, в состав которого входит большое количество целебных веществ. Благодаря кальцию улучшается работа всей нервной системы, состояние ногтей, волос и зубов. Для печени очень полезен метионин, который выводит из организма жиры. Самым легкоусвояемым белком является именно белок творога, при этом творог идеально сочетается с другими продуктами. Благодаря всем этим качествам творожная [...]
Большая часть людей, пожелавшая встать на путь здорового образа жизни, с досадой замечает, что избавиться от жировых отложений чрезвычайно сложно. Наблюдения показывают, что одним из самых проблематичных мест является область талии. Комплексный подход к спортивным занятиям и правильная диета помогут в достаточно быстрые сроки добиться желаемого эффекта. Первым делом необходимо определиться со спортивным инвентарем. Если мы [...]
Если вы задумались о своей фигуре и решили начать с живота, но не знаете с чего начать, это статья поможет вам ответить на главный вопрос, которой волнует практически всех людей, как убрать живот? Сегодня ученые доказали связь наличие живота с некоторыми сердечнососудистыми заболеваниями, диабетом, гипертонией и даже может привести к инфарктам. Как убрать живот Для того, чтобы [...]
Ненадёжная осенняя погода ставит вопрос ребром, — какую обувь выбрать дамам, ведущим активный образ жизни? [...]
Вкусы современных детей нередко вызывают отвращение у родителей. Сегодняшние девочки не хотят играть с [...]
Одной из самых популярных в мире в наше время стала японская кухня. Ее основные отличия – свежие, минимально [...]
Сказки и фантазии — неотъемлемые спутники счастливой поры детства. А воплощать фантазии в жизнь здорово [...]
Всем известно, что здоровая и крепкая спина является своеобразным показателем здоровья всего организма. И, [...]