Гречнево-кефирная диета для похудения

Из всех существующих методов диетического питания мы часто выбираем те, которые обещают максимальный эффект, то есть наибольшее число потерянных килограммов в кратчайшие сроки. При этом часто не учитывается наличие тех или иных побочных эффектов и противопоказаний, без которых не обходится почти ни одна система специфического питания. Между тем, во многих случаях вредные следствия таких диет оказываются ещё более опасными, чем избыточный вес, с которыми они призваны бороться. Что же касается гречнево-кефирной диеты, то она как раз является исключением из этого правила. Она не только избавляет от лишнего веса, но и очищает организм, восстанавливая повреждённые отложением шлаков органы и системы.

Гречнево-кефирная диета направлена на достижение не только качественных, но и быстрых результатов, поскольку рассчитана на срок в одну-две недели. Однако потери веса при этом могут достигать двенадцати килограммов. Если необходимо, курс повторяется, но не ранее, чем спустя месяц.

Диета рекомендует употребление кефира за полчаса до или после гречневой каши. Последнюю полагается есть не позже, чем за шесть часов до ночного сна. Для приготовления каши гречку не варят, а лишь обдают кипятком и настаивают.

Рациональное применение той или иной диеты не допускает ситуаций, в которых требуется такое сильнодействующее средство, как клизма для похудения. Однако порой она просто необходима. Из-за неправильного питания, вредных привычек, малоподвижного образа жизни и других негативных эффектов современного мира человеческий организм настолько засоряется шлаками, что требуются радикальные меры.

Следует помнить, что клизма ведёт к уменьшению веса в результате вывода из организма каловых масс, а не ликвидации отложений жира. Тем не менее, клизма помогает нормализовать работу пищеварительного тракта, а значит, способствует улучшению обмена веществ.

Перед применением клизмы рекомендуется выпить максимально приемлемое количество воды (в первый раз – не более 1,5 литра). В результате этого содержимому кишечника будет легче двигаться вдоль его стенок, чтобы вымываться клизмой. Вода должна быть обязательно кипячёной. Ни в коем случае нельзя использовать колодезную воду или воду из-под крана.

Частота проведения данной процедуры должна составлять один-два раза в неделю. Принятие пищи непосредственно после процедуры специалисты не рекомендуют.

Похожие статьи:

• Как подобрать персональную диету
• Этапы Пьера Дюкана для похудения
• Протеиновая диета для похудения
• Каким должно быть правильное питание
• Неправильные способы похудения
• Худеем со вкусом: ароматные и сочные ягоды в рационе
• Чудо-ягода для похудения