Второй подбородок мы воспринимаем не эстетичным и некрасивым дефектом, он нарушает все пропорции и «размывает» четкий овал нашего лица, да и просто делает нас старше. Эта проблема возникает обычно вместе с набранными лишними килограммами, а также с возрастными изменениями и при наследственной предрасположенности. Еще он может появиться после резкого похудения в виде обвисшей дряблой кожи. Желательно не ждать его появления, а лучше принимать профилактические методы, еще в молодом возрасте. Единственным способом избавления от второго подбородка, многие считают пластическую хирургию. Но на самом деле есть менее радикальные и безболезненные способы борьбы с этой проблемой. Терпение и несколько минут вашего драгоценного времени займут несколько несложных упражнений.
Первое упражнение. Садимся удобно перед зеркалом. Запрокиньте голову назад, при этом, выдвигая нижнюю челюсть вперед и вверх, стараясь нижней губой как бы достать кончик носа. Повторите упражнение 5 раз.
Второе упражнение. Представьте, что к подбородку подвешен большой груз, который необходимо поднять. Медленно приподнимайте подбородок, запрокидывая одновременно голову назад и напрягая все мышцы шеи. Проделать это упражнение нужно 5-6 раз.
Третье упражнение. Подложите кулаки под подбородок. Далее, преодолевая сопротивление рук, откройте рот. Проделайте это упражнение 7-10 раз.
Четвертое упражнение. Последовательное касайтесь подбородком то левого, то правого плеча, не поднимая головы вверх. Упражнение повторяется 4-12 раз.
Пятое упражнение. Напрягите нижнюю челюсть и произносите звуки «о», «и», «ы», продолжая упражнение в течение 5-7 минут.
После этой небольшой гимнастики сделайте вот такую процедуру. Возьмите мягкое полотенце, намочите его в крутом растворе морской соли, скрутите жгутом и привяжите к подбородку на 10-15 минут. Или же этим полотенцем можно сделать массаж, для этого возьмите его за концы и хлопайте себя по подбородку. Выполняйте эти движения осторожно, 15-20 раз будет достаточно.
Затем обязательно смажьте шею увлажняющим кремом, а лучше, если это будет крем с подтягивающим эффектом, только осторожно, не растягивайте кожу. Похлопайте по подбородку тыльной стороной ладони в течении 2-3 минут.
Несколько советов:
Автор: Наталья Конькова
Семьи, планирующие рождение малыша, очень внимательно вычисляют предположительные благоприятные дни для [...]
Шоппинг – для многих женщин это слово вызывает не только радость и возможность похвастаться обновками [...]
Количество таких масок очень разнообразно и в этой статье будут обсуждаться одни из самых [...]
