Я сама лично вот уже тринадцать лет регулярно занимаюсь в фитнес-клубе, с перерывом на беременность и рождение ребенка. И все время считала, что спортзал – эта такая определенная энергетика, которая заряжает, приятная атмосфера, улыбчивые люди, стройные силуэты. Но, присмотревшись, поняла, что раз в месяц состав силуэтов меняется. Женщины просто «сходят с дистанции» и не возвращаются. Давайте выясним, по каким это причинам происходит.
1. НЕКОГДА
« Я работаю, дома дети, муж, света белого не вижу. А еще подруги, с которыми мне хочется поболтать. Нет – нет, мне некогда» – это самая универсальная отговорка, но за ней женщина, как правило, прячет лень и робость.
Все понятно, все мы люди загруженные, поэтому можем позволить себе замаскировать лень и робость острой нехваткой времени. Другое дело, если у вас и, правда нет времени на спорт, вы – молодая мама, или, к примеру, кормите одна всю семью. Во всех остальных мы ищем причину – и находим ее. Между прочим современные успешные бизнеследи не мыслят себя без регулярных фитнес-тренировок. По себе знаю, выложиться в спортзале – все равно, что включить зажигание, получить порцию адреналина, заряда энергии и хорошего настроения. Главное захотеть, и время на это найдется.
2. НЕ НА ЧТО
«Дорого. Я откладываю на поездку к морю, на новую дубленку, еще на что-то…» – слышу я.
Ой, так проблема только в этом? Тогда смело пакуйте спортивную сумку, не волнуйтесь и на дубленку хватит. Сейчас спортзал найти можно абсолютно на каждый кошелек, ведь и в дешевых спортивных залах есть все необходимое для создания рельефной фигуры. А в элитных современных фитнес-клубах в наше время, абонемент можно оформить в кредит или рассрочку.
3. НЕ С КЕМ
« Ну, не идти же в спортзал одной. Скучно. И поболтать не с кем»
Да? А вы туда идете веселиться? Это только на первый взгляд кажется, что в компании веселее. Веселее – да, но не продуктивно. Ну и потом, завести знакомства, чтобы поболтать, до или после тренировки, можно и в спортзале.
4. НЕЛОВКО
«Ой, с моими формами только к Рубенсу в натурщицы. Я войду, как корова и все будут надо мной хихикать»
Да уж! Ну надо же так на себе зациклится! В фитнес-клуб ходят заниматься каждый исключительно собой. Конечно, есть такие экземпляры, которые приходят потусоваться или завести знакомства, но их меньшинство. Да и вы сами, переступив порог клуба, будете смотреть не по сторонам, а в зеркало на себя любимую.
5. НЕЗАЧЕМ
«Я – красотка! Моя фигура совершенна, как японская статуэтка. Зачем мне все это!»
Конечно красивая фигура – это подарок природы и богатство. Но на то оно и богатство, чтобы его сохранять и приумножать. Предел совершенству тела есть, но нет границ вашему хорошему настроению. А оно верный спутник спортивных нагрузок!
Автор: Наталья Конькова
Сайт: Сайт для женщин
Лето – это та пора, когда нужно быть во всей красе, ведь теплая погода позволяет нам одеваться легко, [...]
За окном весна, ярко сияет солнце. Именно в это время лица многих женщин начинают покрываться веснушками. [...]
Мы все неразрывно связаны с природой. В современном мире помочь не утратить эту тонкую связь способен [...]
Долорес
6 год назад
Спасибо автору, подстегнули, со следующей недели постараюсь возобновить тренировки!!!
Ксеня
6 год назад
Это точно, что спорт должен быть частью жизни! Постоянным!