Бананы… Сладкие, нежные, с ненавязчивым ароматом. Совсем недавно этот фрукт был для нас каким-то заморским и совсем недоступным, и знали мы о нем только понаслышке. Помню, в мое детство, моей маме удалось купить связку зеленых бананов, отстояв длинную очередь. А мы с сестрой все время заглядывали в шкаф и ждали, когда же они дозреют. А сегодняшние детишки уже успели привыкнуть к этим доступным экзотическим плодам и полюбить их.
Крохе нет и годика, а он уже тянет свои крохотные ручки к белой искристой мякоти. Но некоторые мамочки интересуются: «Что полезного в этом обезьяньем лакомстве?»
Но в бананах польза есть и немалая. Они содержат много серотонина, вещества оказывающего многогранное воздействие на организм, одна из сторон которого – поддержание хорошего настроения, поэтому иногда его называют «гормоном счастья». По сути же серотонин является природным транквилизатором, способствует созданию спокойного, уравновешенного эмоционального фона без малейшей заторможенности, которую вызывают аптечные препараты-транквилизаторы.
Бананы содержат много калия, больше, чем абрикосы. А для малыша природный калий полезен тем, что способствует развитию мозга и улучшению его функционального состояния, повышая снабжение мозга кислородом. Кроме того, калий помогает детскому организму избавляться от отработанных продуктов обмена и повышает эффективность лечения аллергии.
Если ваш малыш снова и снова тянется к бананам и охотно их ест, то возможно его организм нуждается в калии. Но помните, что один банан содержит 555 мг калия, так что годовалому крохе достаточно и четверти банана в день. Если ваш малыш хорошо переносит этот фрукт, не стоит отказывать маленькому сластене, тем более что сладости, такие как печенье и конфеты в этот возрасте не следует давать малышу.
Бананы также считаются одним из лучших источников магния, который в сочетании с кальцием способствует формированию прочного костного скелета и зубов малыша. В бананах есть и витамины группы В, а также витамин С. Еще очень ценно и то, что они практически гипоаллергенны, то есть практически не вызывают аллергии, чего никак не скажешь о других экзотических фруктах: ананасы, манго и папайя. И хотя наши ягоды и фрукты по содержанию витаминов оставляют всех «южан» позади, зато бананы можно купить практически в любое время года.
Так что если ваш кроха неравнодушен к этому заморскому фрукту, что ж, не отказывайте ему, он сделал правильный выбор!
Автор: Наталья Конькова
Для более удобного кормления вашего малыша, а так же чтобы он был рядом с вами и радовал вас своей улыбкой может помочь стульчик для кормления Peg-Perego Tatamia эта многофункциональная вещь поможет каждой маме. Стульчик очень удобный, на колесиках, чтобы можно было катать ребенка за вами. В общем для детей это одно удовольствие.
Цикламен персидский – очень эффектное комнатное растение, способное украсить даже самый заурядный [...]
Одной из главных составляющих женского образа являются красивые, здоровые и ухоженные волосы. Для [...]
Ни одной девушке не будет приятно, если ее вторая половина будет ходить в устаревших, потертых и [...]
