Ваша цель – снижение веса? Вы часто задаетесь вопросом: «как похудеть без диет»? Тогда эта статья – именно для Вас, так как здесь мы раскроем секреты похудения и Вы поймете, что диета –не единственный инструмент в борьбе с лишним весом. Вот несколько рекомендаций: 1) «Когда я ем, я глух и нем» – садясь трапезничать, не отвлекайтесь [...]
Многие женщины стараются поддерживать свою физическую форму и быть привлекательными в любом возрасте. Ради борьбы за идеальные формы барышни готовы использовать все доступные методы. К примеру, посещать фитнес центр, где можно сбросить лишние килограммы, улучшить самочувствие и привести мышцы в тонус. Причем занятия являются доступными, щадящими и эффективными. Упражнения помогут достичь великолепной формы и обрести [...]
Какое спортивное оборудование купить? Люди, которые заботятся о своем здоровье, рано или поздно задумываются о том, чтобы приобрести тренажер для домашнего использования. И они теряются, когда видят огромное количество разного оборудования для спорта в специализированных магазинах. Ведь в них представлена продукция самых разных компаний. Но потребителю хочется купить оборудование фирмы, у которой производство тренажеров уже [...]
Такая идея лечения посредством озона совсем не новая. Зарубежными медиками уже давно признана эта методика, которая уже в течение долгого времени является безопасной и эффективной процедурой в борьбе с надоевшими килограммами. Бытует мнение, что озонотерапия для похудения – это своего рода альтернатива липосакции. Однако, это в корне не верно: избавиться от «апельсиновой корки» без соблюдения диет [...]
О здоровом образе жизни все чаще пишут в модных журналах, а по телевизору транслируют телепередачи о том, как быть здоровыми, стройными и пребывать в хорошем расположении духа. Все эти моменты формируют некоторую моду на ведение именно такого образа жизни, где приветствуется активность и занятия сортом. В данной ситуации, может возникнуть вопрос, что лучше: посещать фитнес [...]
В наши дни к поддержанию нормального веса стремятся практически все женщины, и для этого они используют самые разные методы. Сразу определить их полезность достаточно сложно, поэтому приходится пробовать много вариантов. Большое значение при этом имеют индивидуальные особенности. Выбрать эффективные тренажеры для похудения может практически каждый человек, так как они очень разнообразны. Приобретение таких приспособлений дает [...]
Как же хочется поддерживать свое тело в тонусе, но нам вечно не хватает время на тренировки. Поэтому сайт Женский рай рассказывает вам про супер-упражнение «Планка». Да, да не удивляйтесь, всего одно упражнение поможет Вам подтянуть все мышцы и скинуть лишний вес! Суть упражнения «Планка». Все заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависнуть» над [...]
Существуют 4 типа фигуры, на самые распространенные – «груша» и «яблоко». При типе фигуры «яблоко» низ и верх достаточно худой, а все лишнее собрано в области живота. Это самый опасный тип фигуры для здоровья, поскольку именно жир в области живота и внутренних органов увеличивает риск смерти от сердечно-сосудистых и других заболеваний. Конечно, частично соотношение между [...]
В современном быстром темпе жизни у человека совсем не остается свободного времени на себя. Неправильное питание, ограничение двигательной активности, постоянные стрессы неизбежно ведут к плохому самочувствию и различным болезням. И даже если человек хочет исправить положение, например, заняться спортом, то у него просто нет на это времени. Но многие люди нашли отличный способ в удобное время [...]
В связи с постоянным спросом, который поддерживается преимущественно среди женщин, количество разнообразных диет постоянно возрастает. На сегодняшний день одной из самых сильнодействующих и самых безопасных считается японская диета. Рассмотрим ее меню, рассчитанное на 13 дней. День первый. Завтрак – одна чашка черного кофе; обед – стакан свежего томатного сока и отварная капуста с растительным маслом (в [...]
Стремление иметь красивую, подтянутую фигуру приводит большое количество желающих в залы для занятий фитнесом. Тренировки в этом виде спорта отличаются интенсивной нагрузкой на основные группы мышц. Существует несколько видов фитнеса и для занятия этими видами деятельности необходима спортивная обувь, значение которой трудно недооценить. Прежде всего, занятия фитнесом характеризуются повышенной нагрузкой на голеностопный сустав, поэтому желательно выбирать [...]
Сбросить два-три лишних килограмма, которые все никак не дают вам покоя, чтобы чувствовать себя в купальнике на пляже на все 100%, оказывается совсем легко – и это не несбыточная мечта, а вполне реальный план. Но при одном условии, что вы не будете себе устраивать голодные дни на одном кефире или соках, а в течении недели [...]
Тело женщины должно всегда быть в форме. Согласитесь, что от этого в немалой степени зависит и внутренний комфорт – все взаимосвязано и взаимодействует. Очень многие жалуются на то, что при исполнении определенных упражнений они остаются при прежнем весе, забрасывают это «неблагодарное» занятие и продолжают жить прежней жизнью с лишними сантиметрами и разнообразными болезнями. В чем проблема? [...]
Ненадёжная осенняя погода ставит вопрос ребром, — какую обувь выбрать дамам, ведущим активный образ жизни? [...]
Вкусы современных детей нередко вызывают отвращение у родителей. Сегодняшние девочки не хотят играть с [...]
Одной из самых популярных в мире в наше время стала японская кухня. Ее основные отличия – свежие, минимально [...]
Сказки и фантазии — неотъемлемые спутники счастливой поры детства. А воплощать фантазии в жизнь здорово [...]
Всем известно, что здоровая и крепкая спина является своеобразным показателем здоровья всего организма. И, [...]