Если вы решили расстаться с ненавистными лишними килограммами, сайт Женский рай советует вам делать это правильно, потому что вместе с килограммами при похудении теряется упругость кожи, особенно после 30 лет, когда кожа уже не столь эластична. Но если вы учтете некоторые особенности организма и обеспечите коже правильный уход, разных неприятностей можно избежать.
Медленное похудение. Многие отчаявшиеся девушки, в борьбе с лишними килограммами, под влиянием рекламы чудодейственных средств для похудения, готовы на все, лишь бы достичь положительного результата. И вот тут начинаются всевозможные головки, перепробование всех самых жестких диет на свете, в ход идут всевозможные таблетки для похудения. Конечно, при желании можно достичь больших результатов, даже за короткое время, но ценой чего? Ценой потери собственного здоровья, красоты и плюс ко всему этому, возвращения через некоторое время еще большего веса. Уже доказано как медиками, так и косметологами, что потеря веса не должна превышать 4 кг в месяц, для кого-то это может не так интересно и воодушевляющее, но только при таком условии ваша кожа будет иметь возможность настроиться на новый лад.
Физическая нагрузка. Известно, что физическая нагрузка улучшает все обменные процессы в организме, в том числе и в подкожном слое. Улучшается синтез коллагена, отвечающего за упругость кожи. Поэтому выполняя физическую нагрузку, вы поддерживаете не только мышцы, но и кожу в проблемных местах в тонусе. Не стоит пренебрегать массажем, он может быть ручной, медовый или вакуумный.
Правильное питание. Без правильного питания, вам никак не справится с лишним весом, а чтобы кожа оставалась свежей и упругой, включите в него несколько пунктов. Первое – это содержание жиров в ежедневном рационе – не ниже 30 грамм (чуть больше столовой ложки). Только отдавайте свое предпочтение 
ненасыщенным жирам, находящиеся в растительных маслах, орехах и жирных видах рыбы. Во-вторых, основной строительный материал для всех тканей организма – это белок (постное мясо, птица, рыба, молочные продукты), поэтому включайте его в каждый основной прием пищи. В-третьих, поддерживайте водный баланс кожи, а следовательно и ее эластичность. Норма в день от 1 до 2 литров воды.
Уход за телом. Процесс даже самого правильного похудения – это стресс для организма, в том числе и для кожи. Именно в это время, помимо традиционных ежедневных процедур, она как никогда нуждается в дополнительном уходе. Обязательно на вашем туалетном столике, рядом со средствами по уходу за телом, должны появится укрепляющие и придающие тонус вашей коже крема. Но и это еще не все: всевозможные обертывания, укрепляющие ванны с различными маслами, посещение бани – оказывают отличное воздействие на упругость и красоту кожи.
Автор: Наталья Конькова
Любая девушка мечтает о красивой шубе с тех пор, как она начинает задумываться о своем гардеробе. И неудивительно, ведь шуба не только согревает свою хозяйку, но и свидетельствует о ее вкусе и, конечно же, статусе. На сегодняшний день, ассортимент шуб настолько большой, поэтому интернет-магазины в преддверии зимы предлагают шубы по лучшим ценам. Каждая из вас выберет под стать себе прекрасную шубку.
Люди не обладают столь тонким анализатором запахов, как собаки, но, тем не менее, различные ароматы играют в [...]
Верующие люди большое внимание придают символам, свидетельствующими об их убеждениях и объединяющих их с [...]
Современные люди очень мало времени уделяют заботе о своем здоровье, часто просиживая на работе и дома все [...]
Чтобы оригинально и красиво украсить стены в собственной квартире, совсем необязательно покупать самые [...]
Всем известно, что сегодня существует множество нелекарственных методов лечения. И среди них особое место [...]
Итальянские блюда во всех уголках земного шара славятся своей изысканностью и неповторимостью. Их можно [...]
Задумываться о том, как вернуть былые формы, необходимо еще во время беременности. Чтобы легче было [...]
