Похудение за компанию

Май 17, 2010 @ Наталья → Нет комментариев

Хочется похудеть, выглядеть стройной и подтянутой, тогда вперед все в ваших руках. Но у вас не хватает терпения, вы бросаете занятия спортом и начинаете есть фаст-фуды, вместо правильного питания? Тогда руководствуясь советам Женского рая, постарайтесь сделать так, чтобы вас окружали люди, поддерживающих ваш здоровый образ жизни, и ваше похудение за компанию, будет веселее и увлекательнее. Ведь наверняка в вашем окружении найдется несколько человек с похожими проблемами похудения. Оказывая друг другу моральную поддержку, делясь своими маленькими достижениями, вы быстро похудеете, и станете стройной, подтянутой, неотразимой и уверенной в себе.

Поиск « товарищей по несчастью». Вы должны найти как можно больше единомышленников, тех кто сможет поддержать ваше желание заниматься спортом и правильно питаться. Если в фитнес-центре вас ждут новые знакомые, к которым вы всегда можете обратиться, и они могут помочь отличным советом, а вы в свою очередь легче преодолеете свою неуверенность. Заниматься в домашних условиях проще и дешевле, но та энергетика, которая присутствует в тренажерном зале или группе аэробики, оказывается сильнейшим стимулом для занятий спортом и желанием стать лучше. В вашем окружении обязательно есть знакомые, которые бы также как и вы хотели бы расстаться с лишними килограммами: вместе совершайте пешие прогулки или бег трусцой, запишитесь в фитнес-клуб. Вдвоем вам будет веселее обсуждать свои промахи и достижения.

Образец для подражания. Если вы уже все перепробовали вместе со своей «подругой по несчастью» и спортом занимались и на диетах сидели, а ожидающих результатов таки не получили и все забросили. Советую вам, подобрать новую компанию. Вам нужны люди для подражания, увлеченные фитнесом и здоровым образом жизни в большей степени, чем вы. Они то, вот и не отступят от своих правил и намеченных планов, и вас поддержат, чтобы вы не сошли с правильного пути. Познакомившись поближе с «кумиром», узнайте об особенностях его диеты или режимом тренировок. Поверьте большинству очень нравиться делиться своими успехами и достижениями.

Профессионалы всегда помогут. Если вы решили двигаться к своей заветной цели похудения в одиночку, вероятность ошибок и падений велика. Квалифицированные специалисты в этой области: тренера, которые помогут вам составить индивидуальную программу занятий, диетологи – составит для вас правильное меню, и даже психологи, которые помогут вам мудрыми профессиональными советами. Их рекомендации заслуживают доверия. Вы с ними, без всякого стеснения, сможете обсудить свои цели и трудности в их достижении.

Получайте удовольствие. Когда вы учитесь чему-нибудь новому, очень важно чтобы вас окружали только люди, обладающие положительной энергетикой и заряжающие вас позитивом. Вы просто представьте, насколько вам будет легко двигаться к цели с такими людьми, ведь заниматься нужно только с радостью и удовольствием и только тогда вы добьетесь неимоверных результатов.