Красивые ягодицы

Февраль 18, 2012 @ НатальяНет комментариев

У настоящей женщины все должно быть «на высшем уровне», тем более такая пикантная часть, как ягодицы. Ведь именно на них останавливается взгляд мужчины, обернувшийся вслед вашей очаровательной улыбке.

И не смотря, на то, что форм ягодиц насчитывают около десяти, но есть одно качество, объединяющее их всех – это тонус. Тонус мышц и кожи.

Поэтому если вы большую часть своего времени проводите сидя за рабочим столом, а оставшуюся за компьютером или телевизором, дополнительная нагрузка на ягодицы вам просто необходима. И вам помогут простые меры, как:

Косметический уход.

Раздражения, шершавость, различные высыпания и дряблость – вот типичные проблемы зоны ягодиц. Поэтому, чтобы со всем этим справится, вам без скрабов просто не обойтись. Процедуру пилинга ягодиц желательно проводить два раза в неделю, а в остальные дни, просто массировать мягкой рукавичкой. Не стоит пренебрегать молочком для тела, после каждого принятия душа. А вот с такими неприятными явлениями, как высыпания и раздражения, необходимо бороться с помощью косметических средств для проблемной кожи лица. Дезинфицирующие и успокаивающие компоненты, находящиеся в этих средствах, прекрасно устранят все проблемы.

Массаж.

Массаж, является одним из самых эффективных процедур. Делая его хотя бы раз в неделю, результаты не заставят себя ждать. Еще лучше, если вы будете сочетать массаж с укрепляющими, либо дренажными и антицеллюлитными средствами. Специальным массажером, либо руками разминайте каждую ягодичку в течение нескольких минут, можно выполнять похлопывающие или пощипывающие движения, мышцы при этом не напрягать, так как это затруднит отток жидкости.

Приготовьте свое уникальное массажное масло: возьмите за основу 1-2 столовых ложки любого растительного масла и добавьте в него 2-3 капли эфирного. Лучше всего для увлажнения кожи подходят эфирные масла розы и нероли. Хотите вывести лишнюю жидкость – отлично подойдет масла мяты, кипариса и сельдерея. А вот для устранения воспалений – чайного дерева, эвкалипта или ромашки. В борьбе с целлюлитом, возьмите 2-3 капли масла грейпфрута, бергамота, лимона.

Гимнастика.

Физические упражнения способны творить чудеса: они помогут вернуть тонус ягодицам, улучшить их форму, подтянуть и избавить от целлюлита. Здесь главное не переборщить с нагрузкой. Так как слишком большая силовая нагрузка, сделает ягодицы крепче, но и при этом ваши изящные линии и формы, могут превратиться  по мужски квадратными и мускулистыми.  Поэтому для поддержания ягодиц в хорошей форме, подходит естественная равномерная нагрузка – это танцы, бег, простая ходьба и даже утренняя гимнастика в постели (это совсем для ленивых). Несколько раз сильно напрягите и расслабьте мышцы ягодиц. Более эффективные упражнения по улучшению формы ягодиц читайте в статье «Как сделать упругими ягодицы?»

NovaPharm – интернет аптека, основная деятельность которой составляет продажа препаратов для ЭКО. У компании так же существует доставка по Москве в пределах МКАДа.

Похожие статьи:




Оставить комментарий

Вы должны logged in to post a comment.

© 2014 Женский Рай.
▲ Наверх ▲

Copyright © 2009-2012 Женский рай - WomanParadise.ru Все права защищены.
Использование материалов допускается только при наличии прямой ссылки на источник.