Вы никогда не задумывались над тем как сделать ужин полезным и не навредить своей фигуре? Вечерний прием пищи имеет свои особенности. У разных людей существуют абсолютно разные представления об ужине: одни, следуя модной диете, предпочитают вместо ужина – стакан кефира или яблоко, другие предпочитают вообще ничего не есть, для сохранения своей фигуры, для третьих – [...]
Хотите похудеть без особых затрат? Легко! Ведь лето – самое лучшее время для похудения. Именно в это время года почти идеальные условия для похудения, и погода благоприятствует для физических упражнений на воздухе, и выбор диетических блюд больше, чем в какое другое время года. Лето – лучшее время, чтобы ограничить вредные и калорийные продукты, как колбасные полуфабрикаты, [...]
Хочется похудеть, выглядеть стройной и подтянутой, тогда вперед все в ваших руках. Но у вас не хватает терпения, вы бросаете занятия спортом и начинаете есть фаст-фуды, вместо правильного питания? Тогда руководствуясь советам Женского рая, постарайтесь сделать так, чтобы вас окружали люди, поддерживающих ваш здоровый образ жизни, и ваше похудение за компанию, будет веселее и увлекательнее. [...]
Если у вас появилось несколько лишних килограмм, вы наверняка уже ищите способ от них избавиться. Ведь впереди самая прекрасная пора – лето, и каждой из вас хочется выглядеть на все сто. Сайт Женский рай поделиться с вами: как обрести стройную фигуру легко. Не секрет, что самый эффективный способ расстаться с лишними килограммами – это сесть [...]
И так, у вас в руке кусок торта, все правильно не кусочек, а кусок. И ваш разум кричит: «Остановись. Ты ведь хочешь похудеть! А до этого было два куска пиццы!» Поздно! Вы проглатываете все залпом, и немного погодя начинаются угрызения совести. Считается, что виной всему наши стрессы, скука, депрессии и одиночество, вот что заставляет нас [...]
«Жить нужно в кайф…» – вспомнили эту цитату из песни. Вот именно и не только жить, правильно питаться и заниматься спортом обязательно нужно только при одном условии – если вы получаете от этого удовольствие. Правильнее сказать, в свои тренировки и рацион вносите как можно больше элементов радости. Худейте с удовольствием! Придерживаясь регулярных тренировок и правильного [...]
Вы никак не можете себя заставить бегать по утрам или заниматься под видеотренировку дома, для того чтобы похудеть и выглядеть стройной. Только не наговаривайте на себя, что вы лентяйка и не опускайте руки. Дело скорее вовсе не в вашей лени, наверное, по складу вашего характера подходят другие виды тренировок, например: аквааэробика или пилатес, а может, [...]
Вы тренируетесь до седьмого пота, качаете пресс до 200 раз и все равно недовольны своим животом? Как Не спешите «опускать руки» и заканчивать тренировки, потому что при работе над самой проблемной женской зоной важно не только, как вы упражняетесь, но и что вы едите. Сайт Женский рай предлагает вашему вниманию диету для плоского живота состоящую [...]
Нам известно, как может изменить нас правильно наложенный макияж, спорт или красивая одежда. Но почему же мы никак не поймем, что только при правильном питании вам будет легче поддерживать свою фигуру в тонусе или похудеть. И так, начнем вырабатывать новые привычки и пристрастия к здоровой пищи. Сайт Женский рай рекомендует внести нижеперечисленные изменения в свой [...]
Узкие плечи и бедра, маленькие ягодицы – вам не напоминает фигуру подростка? И такой тип женской фигуры существует – это «стручки». Можно только позавидовать, что их никогда не беспокоит лишний вес и целлюлит, как правило, у них красивые длинные ноги, и только один небольшой недостаток – это маленькая грудь. «Стручков» очень часто можно увидеть на [...]
Широкий торс сужающийся к упругим ягодицам, да, это красавицы «морковки», такой тип фигуры считается настолько пропорциональным, что нам «грушам» и «яблочкам» остается только позавидовать. У обладательниц такого типа нет особых проблем с фигурой, не считая широкие плечи. У женщин с типом фигуры «морковка», стройные бедра и тонкая талия, и совсем нет склонности к жировым отложениям [...]
У этого типа фигуры широкие плечи, небольшие ягодицы и сильные ноги. «Яблоки» отличаются солидными выпирающими животиками, однако им не страшен целлюлит. Довольно характерной чертой таких фигур является ровная спина, без физиологических изгибов, а также красивая грудь. Разделите объем талии на объем бедер, если коэффициент составляет от 1 до 0,75, то явный представитель типа женской фигуры [...]
Тип фигуры «Груша» - самый женственный из всех типов – с тонкой талией, изящными руками, красивой грудью и длинной шеей, а вот жировые отложения накапливаются в области бедер и ягодиц. У «груш» повышенный уровень женского полового гормона – эстрогена, поэтому они очень привлекательны и плодовиты. Но в этом есть и «обратная сторона медали»: избыток женских половых [...]
Ненадёжная осенняя погода ставит вопрос ребром, — какую обувь выбрать дамам, ведущим активный образ жизни? [...]
Вкусы современных детей нередко вызывают отвращение у родителей. Сегодняшние девочки не хотят играть с [...]
Одной из самых популярных в мире в наше время стала японская кухня. Ее основные отличия – свежие, минимально [...]
Сказки и фантазии — неотъемлемые спутники счастливой поры детства. А воплощать фантазии в жизнь здорово [...]
Всем известно, что здоровая и крепкая спина является своеобразным показателем здоровья всего организма. И, [...]