Солнечные ванны

Несмотря на все предупреждения медиков о вреде воздействия солнечных лучей и тщетные попытки ввести в моду бледную кожу, красота и загар по-прежнему неотделемы друг от друга. Поэтому в наши дния любая  из нас, желающая быть красиовй, считает своим долгом иметь здоровый цвет кожи – слегка загорелый, и прикладывает усилия, чтобы приобрести красивый золотистый загар. Как принимать солнечные ванны и правильно использовать средства защиты, во избежание раннего увядания кожи, расказывает сегодня Женский рай.

Солнечные лучи необходимы нашему организму, а при его нехватке, он не вырабатывает достаточное количество витамина D, который необходим для правильного усвоения кальция. Оказывается, достаточно бывать на солнце всего 15 минут, чтобы получить нужную «солнечную дозу». А все свыше, вредно! Но нам хочется загореть, а длительное воздействие солнца не лучшим образом сказывается на нашей коже. Ультрафиолетовые лучи проникают не только в поверхностный слой кожи, но и граздо глубже, отсюда и все неприятные последствия: кожа стареет раньше, могут появиться пигментные пятна и даже капиллярные «звездочки».

  • Возьмите за правило всегда пользоваться солнцезащитными средствами, даже в состав вашего дневного крема должны входить UV – фильтры. Если уж речь зашла о загаре, первым делом интенсивно защищайте и увлжаняйте кожу (как до, так и после загара) специальными средствами.
  • Старайтесь наслаждаться солнцем в свое удовольствие только в утренние часы и вечерние, с 11 до 16 часов избегайте прямых солнечных лучей, в противном случае здоровья вам это точно не прибавит, красоты тоже, а вред будет очень велик. Научитесь правильно загарать – приобрете чудесный золотистый загар.
  • Все солнцезащитные средства наносите на кожу за 20 минут до выхода на солнце.
  • Несомненно любой крем воздействует только на верхние участки кожи, поэтому следует позаботиться об ее увлажнении изнутри. Ешьте больше овощей и фруктов, пейте свежевыжатые соки, употребляйте не мнее 1,5 литра чистой воды.

Любите себя, и тогда ваша защищенная и напоенная влагой кожа неременно отблагодарит вас гладкостью, свежестью, красотой и здоровым сиянием.

Автор: Наталья Конькова

Это лето обещает быть жарким, а как известно самая легкая и простая одежда это парео. Специально для вас я нашла отличную статью - способы завязывания парео. Доступно и практично все описано.

Похожие статьи:




Оставить комментарий

Вы должны logged in to post a comment.

© 2016 Женский Рай.
▲ Наверх ▲

Copyright © 2009-2014 Женский рай - WomanParadise.ru Все права защищены.
Использование материалов допускается только при наличии прямой ссылки на источник.