Польза и вред кундалини-йоги. Что важно знать начинающему?

Январь 22, 2016 @ wongry →

Подавляющее количество женщин, девушек и даже бабушек мечтают обладать упругим красивым телом, выглядеть моложе и иметь идеальное здоровье. Система практических занятий в кундалини-йоге направлена на поднятие общего жизненного тонуса и формирование утонченной женской фигуры.

Плюсы от практических занятий

Написать, что асаны (специальные гимнастические позы в йоге) позволяют создать идеально гибкое тело, излучающее невидимый притягательный свет, недостаточно. Кундалини-йога это целое учение, позволяющее по-другому взглянуть на мир, более позитивно. Вот только самые распространенные преимущества:

Изменение внутреннего мира и ценностей. Человек, практикующий йогу, становится более спокойным, расслабленным, уравновешенным. Привычные бытовые проблемы, к примеру, бесполезные споры с соседкой, коллегой по работе, перестают быть первостепенными, и вы начинаете переключаться на действительно важную деятельность;
Улучшается интуитивный канал — способность принимать правильные решения;
Постепенно исчезают проблемы со здоровьем. Нередки случаи, когда женщины излечивались от тяжёлых форм рака.

Опасность кундалини где-то рядом…

Известные йогины не рекомендуют приступать к физическим тренировкам, если не пройдены две базовые ступени: Яма и Нияма. Без этих этапов энергетические потоки могут циркулировать в теле человека по иным, негативным каналам, что нередко приводит к травмам и серьезным психическим заболеваниям. Гуру настоятельно рекомендуют начинать путь с личной эволюции и самосовершенствования, а именно, соблюдать ряд правил, вот некоторые из них:

не причинять нарочно вреда всему живому вокруг;
воздерживаться от чувственных удовольствий;
не воровать;
быть искренней с окружающими и говорить всегда правду;
не завидовать другим людям;
не переедать, не наслаждаться едой, кушать только когда этого требует организм.

Перечень очень напоминает известные с детства библейские заповеди. Согласитесь, что даже интуитивно, человек осознает возможные негативные последствия в будущем, не выполняя законы Ямы и Ниямы.

Избавиться от отрицательных эмоций (злость, неуверенность, обида и т.п.), которые периодически посещают каждого из нас, можно. Если на приём к психологу идти некогда, да и дорого, предлагаю познакомиться с ценными практическими советами моего коллеги здесь.

Начните совершенствоваться! Когда? Прямо сейчас. Намасте.